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点击一：“秋季腹泻”防与治 元凶：轮状病毒。它在外环境中耐热、耐寒，但不能繁衍。秋天一到，它就伺机混入宝宝的口内，从而定居在肠道繁衍子孙，一成气候就引起“秋季腹泻”。 症状：发烧、呕吐、腹泻。腹泻的特点是日泻10余次或更多，水样便，病儿还有可能出现”脱水”(口渴、口干、尿少、精神不振、脸色青灰)症状。 就医需知：就医前，切勿在家给宝宝服消炎药(抗菌素)，因为若系病毒感染，用抗菌素则有害无益。为解宝宝口渴，家长可自配“饮料“：清洁水500毫升+10克白糖+1.75克盐(约半啤酒瓶盖)，煮沸后晾凉。过几分钟就喂宝宝—小勺。白开水、雪碧、可乐等都不能替代上述自制的”饮料”。另外，最好在就医前，用干净的小玻璃瓶留少许新鲜大便，带到医院以备化验。 预防：预防秋季腹泻要把住“病从口入”这一关，保证饮食卫生。宝宝的小手在拿吃的东西时一定要洗干净，而且还要改掉“吃手”的坏毛病。 点击二：“秋燥”的饮食调理 引起的症状：鼻衄、口干．长口疮、便干。 中医食疗：忌食“辛”、“温”性味的食物，如辣椒、葱、蒜、韭菜、羊肉、鳝鱼、桂圆等。可常吃“甘”、“寒”性味的水果，如猕猴桃、菠萝、柚子、西瓜、荸荠、梨、藕等，少吃巧克力。 鼻衄：小儿挖鼻孔时损伤鼻粘膜或者气候干燥导致鼻粘膜破损，是秋季鼻出血最常见的原因。止鼻血时要安静坐下．头稍前倾，不要仰，用手指捏住鼻翼，有5～10分钟就可止血了。若宝宝有频频吞咽的动作，则要让宝宝把口水吐出来看看，若为鲜血，则表示出血量大，且很难用简单的方法止血，应尽快赶去医院进行治疗。 点击三：秋季补钙 理由：苦夏，孩子食欲较差，钙摄入少，所以秋凉要补钙。 食补：牛奶、大豆，小鱼、小虾、花生酱、芝麻酱、绿叶蔬菜，称得上是补钙大军。 每日钙需要量 年龄组 适宜摄入量(毫克／日) 0～0.5 300 0.5～1 400 1～4 600 4～7 800 补钙食谱：(以3岁宝宝为例) 食物 摄入钙 250毫升牛奶 260毫克 50克豆腐 82毫克 100克小酥鱼 79毫克 150克绿叶菜 162毫克 583毫克 再吃点芝麻酱花卷或花生酱抹面包，这一天所需要的钙就够了。注意，钙摄入量并非越多越好。 小窍门： 巧做小酥鱼 把鲫鱼收拾干净．锅底铺一层白菜，鱼肚朝上码在菜叶上．再在上面铺葱段、姜片，将佐料(油、盐、酱油，醋、料酒，糖适量)倒入锅内，煮开后改温火，直到鱼酥即可 |
