来源: 时间：2018-12-12 17:59:45
幼儿园冬季实用营养的一周食谱大全(一个月)
第一周 星期一：
早点：花生牛奶、油条
中餐：红烧鸡翅、梅豆炒香菇、粉丝面结汤水果：桂圆
午点：南瓜百合粥
星期二：
早点：豆浆、饼干
中餐：盐水虾、莴笋炒红萝卜、海带排骨汤
午点：大肠血
星期三：
早点：莲子羹
中餐：二菌烧蛋、芹菜炒磨菇黄豆芽、番茄榨菜汤 水果：砂糖橘
午点：烤菜年糕
星期四：
早点：豆浆、饼干
中餐：酥香排骨、青菜蘑菇、萝卜猪肝羹 水果：苹果
午点：大白菜年糕汤
星期五：
早点：黑米粥
中餐：青菜白蟹羹、 油豆腐烧肉 水果：柚子
午点：莲藕百合粥
第二周
星期一：
早点：豆奶、包子
中餐：青菜阳春面 龙虾片 水果：桂圆
午点：肉沫粥
星期二：
早点：牛肚粥
中餐：清蒸比目鱼、花菜炒肉片、菠菜面结汤 水果：圣女果
午点：新美心蛋糕
星期三：
早点：绿豆粥
中餐：红烧带鱼、包菜炒虾皮、豆腐猪血汤 水果：苹果
午点：雪菜面条汤
星期四：
早点：南瓜粥
中餐：牛肉炒青椒、油焖茄子 虾仁莴笋胡萝卜羹 水果：梨
午点：葱卷
星期五：
早点：豆浆、饼干
中餐：山药焖鸭块、洋葱炒蛋、番茄土豆汤 水果：梨
午点：黑豆红枣粥
第三周 星期一：
早点：豆浆、饼干
中餐：稀饭、鲜肉包、花生米炒西芹 水果：苹果
午点：青菜香菇泡饭
星期二：
早点：牛奶、华夫饼
中餐：盐水虾、 青瓜炒蛋、 蹄膀海带萝卜汤 水果：苹果
午点：新美心面包
星期三：
早点：玉米粥
中餐：山药烧肉、青椒土豆、粉丝油豆腐汤 水果：梨
午点：烤菜年糕
星期四：
早点：豆浆、饼干
中餐：板栗土豆烧肉、花菜炒目鱼、青菜紫菜汤 水果：葡萄
午点：葱花蛋片粥
星期五：
早点：红枣粥
中餐：雪菜目鱼、番茄炒蛋、冬瓜海米汤 水果：梨子
午点：黑米粥
第四周
星期一：
早点：红枣粥
中餐：三鲜虾皮馄饨、毛豆节 水果： 榴莲
午点：青菜胡萝卜泡饭
星期二：
早点：红米粥
中餐：红烧带鱼、青瓜炒香肠 海带骨头汤 水果：苹果
午点：新美心面包
星期三：
早点：豆浆、饼干
中餐：红烧鸡翅、冬瓜炒虾皮、粉丝蛋化汤 水果：橘子
午点：黄金糕
星期四：
早点：红枣粥
中餐：五香鸡翅、家常豆腐 菠菜猪血汤 水果：桂圆
午点：皮蛋粥
星期五：
早点：面线糊
中餐：清蒸马鲛鱼、 莴笋炒虾仁 、土豆雪菜汤 水果：梨
午点：冰糖红枣粥
