旱冰和滑板是对身心都有益的活动，但它们又是有速度的运动，孩子滑起来时膝盖绷紧、韧带松弛，这就容易造成膝关节等身体部位损伤。那么，怎样才能保证孩子玩得高兴又安全呢？家长应该怎么指点孩子学"滑"？

问：野路子学出来的成不成？

答：动作越规范，安全系数就越高，所以有条件的话还是给孩子请个教练好。如果不请教练也要带着孩子请教请教“高手”，以学到规范化的动作。另外家长可以指导孩子进行膝关节肌肉训练，这对减少身体损伤很有帮助。因为滑旱冰和玩滑板时膝关节半弯曲、韧带松弛，膝关节对稳定动作就显得至关重要。膝关节肌肉训练的方法很简单：可以脚踝负重做直腿抬高，或者让孩子坐在椅子上脚踝负重反复直伸膝关节。

问：不用讲究场地吗？

答：旱冰和滑板对场地的要求不是很高，在一般水泥地上就可以进行。但这并不是说随便什么场地都能滑。家长一定要注意帮孩子清理场地上的障碍物，尤其随着孩子滑行速度的增加和对拐弯等技巧的掌握，家长要注意使场地能满足孩子的需要。

问：如果一定会摔跤，那么怎么摔好一点？

答：学滑旱冰和滑板没有不摔跤的，正确的摔法能把损伤减低到最小程度，尤其是在有一定速度的情况下。

一般情况下，人摔倒时的第一反应是用手去支撑身体，这样很容易造成手臂的骨折。因此家长一定要提醒孩子万一摔倒应争取抱头、团身，使肩膀首先着地，然后就势一滚。

问：价钱贵的鞋具更安全吗？

答：目前，市场上的鞋具有的价钱贵些，有的相对较便宜。一般来说，只要是合格产品无论贵的还是便宜的，都能满足基本的技术要求，可以保证孩子的安全(但价钱贵的鞋具缓震效果要好一些)。所以买鞋不一定要买特别贵的，重要的是护具要齐，护膝、护肘和头盔等辅助用具家长要舍得给孩子备齐，尤其对初学的孩子。

问：一天让孩子玩多长时间比较合适？

答：这得因人而异，没有一定的时限。以第二天不感到明显疲劳为标准，如果孩子滑到第二天赖床，那就要告诉孩子应减小运动量了。

问：万一孩子受了伤该怎么办？

答：如果是一般的擦伤，那么，用生理盐水洗净，注意保护就行了。要是伤处有血或浆液渗出要注意不要搽抹油膏，应保持干燥、暴露。滑旱冰最容易受刺花伤——渣子嵌入皮肤，因为有脏物，所以刺花伤易感染。遇到这种伤家长应及时把孩子伤口上的小石渣清理干净，然后用生理盐水给伤口消毒。

万一孩子骨折了，要采取低温加压治疗：在绷带底下加垫棉花，然后包扎送医院。

问：您觉得家长还应嘱咐孩子些什么？

答：滑旱冰和滑板能培养孩子的胆量和克服困难的能力，但孩子气盛、不知深浅，往往互相争勇斗狠、赌气，所以家长要教育孩子和小伙伴互相帮助，不要搞“恶性竞争”。